رياضة المشى مفيدة لمريض القلب

طبيب قلب ألماني
أكد أن التنزه سيراً على الأقدام وممارسة التمارين الرياضية وسائل فعالة
تساعد مرضى القلب على تحسين حالتهم الصحية.

وأشار الدكتور فرانك سونتاج عضو المجلس العلمي الاستشاري
بمؤسسة القلب الألمانية، إلى أن هناك أبحاث كشفت أن التنزه سيراً على
الأقدام يحول دون تراكم الصفائح الدموية داخل الشرايين التاجية ويعزز
تكوين أوردة دموية جديدة ويقوي الجهاز المناعي للجسم ..


كما نصح مرضى القلب
بضرورة توخي الحذر في المجهود المبذول خلال عملية السير والتأكد من أن
بإمكانهم إجراء محادثة دون صعوبة في التنفس لأن الشعور بذبحة صدرية أو
صعوبة في التنفس تعني أن المجهود المبذول أكبر من قدرة الجسم على التحمل.


والجدير بالذكر أن
السير على الأقدام يقلص معدلات التلوث التي يتعرض لها الأشخاص بنسبة 5
أضعاف.

مشكوووووووووووووورة يا اختي على الموضوع الحلو